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Coaching 1 anno

609,00 

Consegna 2-3 giorni lavorativi
50€ al mese

  • Accesso all’applicazione
  • Piano di allenamento casa/palestra personalizzati
  • Video spiegazione dell’esecuzione dei singoli esercizi
  • Piano di integrazione con spiegazione integrazione
  • PDF “Tecniche di allenamento” e “Concetti base in palestra”
  • Ricette o menù alimentare su richiesta
  • Correzione video esercizi
  • Check mensile
  • Assistenza one to one via chat
  • Allenamenti extra: allenamento focus glutei, allenamento focus addominali, allenamento cardio a casa, riscaldamento, stretching.
  • Accesso ai video Alimentazione: “Come bilanciare i pasti”, “Come calcolare il fabbisogno calorico”, “Come leggere le etichette nutrizionali”, “Cosa sono i macronutrienti”
  • Accesso ai video bonus: “Come eliminare la ritenzione idrica”, “Come, quando e perché fare Vacuum”.
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