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Coaching 1 anno
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50€ al mese
- Accesso all’applicazione
- Piano di allenamento casa/palestra personalizzati
- Video spiegazione dell’esecuzione dei singoli esercizi
- Piano di integrazione con spiegazione integrazione
- PDF “Tecniche di allenamento” e “Concetti base in palestra”
- Ricette o menù alimentare su richiesta
- Correzione video esercizi
- Check mensile
- Assistenza one to one via chat
- Allenamenti extra: allenamento focus glutei, allenamento focus addominali, allenamento cardio a casa, riscaldamento, stretching.
- Accesso ai video Alimentazione: “Come bilanciare i pasti”, “Come calcolare il fabbisogno calorico”, “Come leggere le etichette nutrizionali”, “Cosa sono i macronutrienti”
- Accesso ai video bonus: “Come eliminare la ritenzione idrica”, “Come, quando e perché fare Vacuum”.