Coaching 1 anno

Consegna 2-3 giorni lavorativi
50€ al mese

• Accesso all’applicazione
• Piano di allenamento casa/palestra personalizzati
• Video spiegazione dell’esecuzione dei singoli esercizi
• Piano di integrazione con spiegazione integrazione
• PDF “Tecniche di allenamento” e “Concetti base in palestra”
• Ricette o menù alimentare su richiesta
• Correzione video esercizi
• Check mensile
• Assistenza one to one via chat
• Allenamenti extra: allenamento focus glutei, allenamento focus addominali, allenamento cardio a casa, riscaldamento, stretching.
• Accesso ai video Alimentazione: “Come bilanciare i pasti”, “Come calcolare il fabbisogno calorico”, “Come leggere le etichette nutrizionali”, “Cosa sono i macronutrienti”
• Accesso ai video bonus: “Come eliminare la ritenzione idrica”, “Come, quando e perché fare Vacuum”.